Therapiepraxis Münster

Literaturempfehlungen

Das empathische Gehirn Spiegelneurone als Grundlage menschlicher Kommunikation 2009 - Berlin: Springer Verlag - ISBN 978-3-531-91383-4	Nadia Zaboura
Warum ich fühle, was du fühlst Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneuronen 2006 - München: Heyne Verlag - ISBN 978-3-453-61501-4	Joachim Bauer
Wie das Gehirn die Seele macht 2017 - Stuttgart: Klett-Cotta Verlag - ISBN 978-3-608-96169-0	Prof. Gerhard Roth
Trauma Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen 2007 - Stuttgart: Trias Verlag - ISBN 978-3-8304-3423-8	Prof. Dr. Luise Reddemann
Trauma heilen Ein Übungsbuch für Körper und Seele 2012 - Stuttgart: Trias Verlag - ISBN 9783830461715	Prof. Dr. Luise Reddemann
Der verkörperte Schrecken Traumaspuren im Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann 2019 - Lichtenau: G.P. Probst Verlag - ISBN 978-3944476131	Bessel Van Der Kolk
Trauma und Körper Ein sensumotorischer orientierter psychotherapeutischer Ansatz 2009 - Paderborn: Junfermann Verlag - ISBN 978-3873877177	Pat Ogden
Trauma Yoga in der Therapie 2015 - Lichtenau: G.P. Probst Verlag - ISBN 978-3-944476-14-8	David Emerson
Die Seele fühlt von Anfang an Wie pränatale Erfahrungen unsere Beziehungsfähigkeit prägen 2018 - München Kösel Verlag - ISBN 978-3-466-30676-3	Bettina Alberti
Psychotherapie und Neurobiologie Neurowissenschaftliche Erkenntnisse 2017 - Stuttgart: Kohlhammer Verlag - ISBN 978-3-17-029972-6	Jürgen Brunner
Frühes Trauma Schwangerschaft, Geburt und erste Lebensjahre 2014 - Stuttgart: Klett-Cotta Verlag - ISBN 978-3608891508	Franz Ruppert (Hg.)
Leben mit einer Borderline-Störung 2010 - Stuttgart: Trias Verlag - ISBN 978-3830436812	Dr. phil. Dr. med. Niklewski
Praxisbuch traumasensitives Yoga Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata 2016 - Paderborn: Junfermann Verlag - ISBN 978-3-95571-570-0	Dagmar Herle
Nur Mut Das kleine Überlebensbuch; Soforthilfe bei Angst, Panik & Co 2012 - München: Kösel Verlag - ISBN 978-3466309450	Dr. med. Claudia Croos-Müller
Frühe Erfahrungen des Kindes Ergebnisse der pränatalen Psychologie und der Bindungsforschung 2005 - Stuttgart: Kohlhammer Verlag - ISBN 978-3-17-019215	Christian Rittelmeyer

Imaginative Körperpsychotherapie KIP

Dieses psychotherapeutische Verfahren kann eine ergänzende Hilfe neben der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie für schwer somatisch Erkrankungen sein. Diese Methode konnte ich bei Dr. Lösch in Potsdam erlernen.

EMDR (engl. Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

oder zu Deutsch: Desensibilisierung und Neuverarbeitung mit Augenbewegungen. Das zentrale Element der EMDR-Therapie sind die geleitenten Augenbewegungen, auch bilaterale Stimulation genannt. Die geleitenten Augenbewegungen sind mit der REM-Phase im Schlaf vergleichbar. Die Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden.

Diese psychotherapeutische Methode ist wissenschaftlich bewiesen und dient zur bifokalen Traumaverarbeitung in acht Schritten nach Shapiro. Diese traumatherapeutische Intervention ist seit 2014 in Deutschland zugelassen. Viele Studien belegen die Wirksamkeit.

Behandelt werden können:

Traumatisierungen
Phobien
Zwänge
Ängste
Blockierende Verhaltensmuster
Chronische Schmerzen

Ich setzte EMDR ebenfalls zur Ressourcenaktivierung ein.

Um Ressourcen bei sich zu finden bedarf es oft genaues Hinfühlen. Hier eine Beispielliste für Fragen an sich selbst:

Wann in meinem leben fühlte ich mich: geborgen und sicher

angenommen

glücklich

kompetent und stolz

erleichtert und befreit

dankbar und zufrieden

oder die Frage: welche Fähigkeiten würden mir jetzt helfen das Problem zu lösen

Unterkategorien

Psychoedukation

Vorgeburtliche Traumata

Bei frühen Traumatisierungen wird das sich entwickelnde Gehirn mit vielen Reizen überschwemmt. Die Verbindungen zwischen den Nervenzellen reißen ab und somit kommen noch in einigen Nervenzellen Informationen an, können aber nicht gebündelt werden. Es entsteht ein Verlust des zeitlichen Klebstoffes zwischen den Nervenzellen. Es kommt somit zum Zeitachsenverlust. Die nicht traumatischen Erfahrungen werden in den Zellen mit den traumatischen Erinnerungen eingefärbt. In der sensomotorischen Symptomatik liegt dann oft der Hinweis für pränatale oder frühe Traumatisierungen.

Zu den vorgeburtlichen Traumatisierungen können folgende Ereignisse zählen:

Komplikationen in der Schwangerschaft

Seelische Erkrankungen der Mutter

Totgeborener Zwilling

Geburtstraumatisierungen

Sexuelle Misshandlung an der Mutter

Literaturempfehlungen

Imaginative Körperpsychotherapie KIP

EMDR (engl. Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Unterkategorien

Psychoedukation

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